Ungesättigte Fettsäuren sind für den Menschen essenziell da diese nicht von unserem Körper hergestellt werden können. Unter den ungesätti...

Dass Sport glücklich macht, ist inzwischen durch viele Studien belegt worden und ist unumstritten. Sport hält uns gesund und die Glücksge...

Die Kniebeuge ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, die wir im Laufe unseres Lebens verlernt haben. Sie ist eine effektive Bewegung...

Gehörst du auch zu den Menschen die behaupten keine Zeit für Sport zu haben? Ist es denn wirklich so, dass dir die Zeit dafür fehlt? Oder...

Meine Frau fragte mich diese Woche: „Was motiviert dich eigentlich zum Sport?“ Ich schaute meine Frau an und wusste darauf erst einmal ga...