Ungesättigte Fettsäuren Omega-3 und Omega-6 (Teil I)

Ungesättigte Fettsäuren sind für den Menschen essenziell da diese nicht von unserem Körper hergestellt werden können. Unter den...

Sport macht glücklich!

Dass Sport glücklich macht, ist inzwischen durch viele Studien belegt worden und ist unumstritten. Sport hält uns gesund und die...

Die Kniebeuge

Die Kniebeuge ist eine der natürlichsten Bewegungsformen, die wir im Laufe unseres Lebens verlernt haben. Sie ist eine effektive...

Keine Zeit für Sport- die Ausrede schlechthin

Gehörst du auch zu den Menschen die behaupten keine Zeit für Sport zu haben? Ist es denn wirklich so, dass dir die Zeit dafür fehlt? Oder...