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Neuroathletik und Muskelaufbau
Innovatives Training für Muskelaufbau und eine athletische Figur.
Mein Training
Zur Zeit betreue ich im Raum Bergstraße die unterschiedlichsten Menschen, von Sportlern (Triathlon, Reiten, Handball) bis hin zu Menschen ohne sportlichen Hintergrund oder sportlicher Vorgeschichte. Auch das Alter meiner Klienten ist unterschiedlich und erstreckt sich von 35 bis 70 Jahren.
Dabei ist es mein bestreben, für jeden meiner Klienten das für sie spezifische Workout zu kreieren um so meine Klienten an ihr Ziel zu bringen und Woche für Woche ein Stückchen weiter zu bringen.
gemeinsame Workouts
Workout für Workout gehen wir gemeinsam, im Rahmen deiner Tagesform, an dein Limit und verschieben deine Grenzen immer weiter nach oben.
Ich fordere dich und deinen Körper nicht nur in Sachen Kraft sondern auch im Bereich Athletik heraus.
Dies garantiert, dass du auch in den Bereichen wie Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer stetige Fortschritte erzielst.
Durch diesen ganzheitlichen Trainingsansatz
sind dir ein leistungsfähiger und schmerzfreier Körper garantiert.
Ernährungscoaching
Was nützt das beste Workout, wenn deine Ernährung nicht stimmt?
Deshalb begleite und helfe ich dir bei deiner Ernährung.
Dabei setze ich auf eine sportive Ernährung, was bedeutet, dass die Ernährung Eiweiß- und Nährstoffbetont ausfällt.
Mein Ziel hierbei: eine unkomplizierte und lebensnahe Ernährung ohne Verbote.
Dabei ist mir wichtig, dass du durch meine Beratung und meine Tipps dein Bewusstsein zu dem Thema Ernährung schärfst, dein Wissen erweiterst und ohne Ernährungspläne und Kalorientracking durch das Leben gehst.
Stress- und Zeitmanagement
Beim Stress- und Zeitmanagement erarbeiten wir gemeinsam ein System, dass deinen Stress auf Dauer reduziert, dich nachts wieder gut schlafen lässt und den letzten Vorhang deines Kopfkinos fallen lässt.
Wir setzen uns mit kritischen und negativen Punkten in deinem Leben auseinander, beseitigen diese indem wir gemeinsam Lösungsansätze erarbeiten und sorgen dafür, dass du wieder eine positivere Sichtweise auf dein Leben gewinnst.
Damit nicht nur dein Körper sondern auch dein Geist fit wird!
MeineTrainingsangebote für dich
Schrtt für Schritt zu einem höheren Leistungsvermögen
Neuroathletiktraining
Der Booster für deine Leistungsfähigkeit
Egal ob Sportler, Alltagsathlet, oder Alltagsmensch. Dieses Training ist der Gamechanger für dich.
Es lindert Schmerzen, löst Verspannungen und steigert dadurch deine Leistungsfähigkeit.
Arbeite mit Neuroathletiktraining gezielt an deinen Sportlichen schwächen und sei in Zukunft beim Wettkampf immer vorne mit dabei.
Muskelaufbautraining
Der Motor für einen gesunden und fitten Körper
Deine Muskeln sind dein Fundament.
Sie geben deinen Körper Kraft und Stabilität und verhelfen dich vor Verletzungen zu schützen.
Doch nicht nur dass, Muskeln straffen deinen Körper und geben dir eine unwiderstehliche Form.
Hogh Intensity Intervall Training
Nie wieder aus der Puste
Beim High intensity Intervalltraining erhöhen wir deine Ausdauer und trainieren dein Herz- Kreislaufsystem auf höchstem Niveau.
Zudem werden Kraftelemente Kraft- und Cardiotraining miteinander verbunden.
Dieses Training ist athletisch und sorgt dafür das dich nichts mehr aus der Puste bringen.
Stress - und Zeitmanagement
Der letzte Vorhang für dein Kopfkino
Beim Stress- und Zeitmanagement erarbeiten wir gemeinsam ein System, dass deinen Stress auf Dauer reduziert, dich nachts wieder gut schlafen lässt und den letzten Vorhang deines Kopfkinos fallen lässt.
Der Weg zu deinem Fitnesstraining für neue Energie und einem neuen
Lebens- und Körpergefühl
Schritt 1:
Anrufen oder Email schicken
Lege den Grundstein und kontaktiere mich um dir einen ersten Termin mit mir zu sichern.
Schritt 2: Kostenloses Erstgespräch
Ich komme für ein unverbindliches Gespräch zu dir nach Hause. In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus was deine Vorstellungen des Trainings sind und worauf wir den Fokus legen sollten.
Schritt 3:
Neue Energie,
neues Lebens- & Körpergefühl
Wir absolvieren gemeinsam unsere Workouts, bringen dich auf ein ganz neues Leistungsniveau und schenken dir ein ganz neues Lebens- und Körpergefühl.