Mein Training

Zur Zeit betreue ich im Raum Bergstraße die unterschiedlichsten Menschen, von Sportlern (Triathlon, Reiten, Handball) bis hin zu Menschen ohne sportlichen Hintergrund oder sportlicher Vorgeschichte. Auch das Alter meiner Klienten ist unterschiedlich und erstreckt sich von 35 bis 70 Jahren.

Dabei ist es mein bestreben, für jeden meiner Klienten das für sie spezifische Workout zu kreieren um so meine Klienten an ihr Ziel zu bringen und Woche für Woche ein Stückchen weiter zu bringen.

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gemeinsame Workouts

Workout für Workout gehen wir gemeinsam, im Rahmen deiner Tagesform, an dein Limit und verschieben deine Grenzen immer weiter nach oben.

Ich fordere dich und deinen Körper nicht nur in Sachen Kraft sondern auch im Bereich Athletik heraus.


Dies garantiert, dass du auch in den Bereichen wie Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer stetige Fortschritte erzielst.

Durch diesen ganzheitlichen Trainingsansatz 

sind dir ein leistungsfähiger und schmerzfreier Körper garantiert.

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Ernährungsberatung


Was nützt das beste Workout, wenn deine Ernährung nicht stimmt?

Deshalb begleite und helfe ich dir bei deiner Ernährung.

Dabei setze ich auf eine sportive Ernährung, was bedeutet, dass die Ernährung Eiweiß- und Nährstoffbetont ausfällt.


Mein Ziel hierbei: eine unkomplizierte und lebensnahe Ernährung ohne Verbote.

Dabei ist mir wichtig, dass du durch meine Beratung und meine Tipps dein Bewusstsein zu dem Thema Ernährung schärfst, dein Wissen erweiterst und ohne Ernährungspläne und Kalorientracking durch das Leben gehst.

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Stress- und Zeitmanagement

Beim Stress- und Zeitmanagement erarbeiten wir gemeinsam ein System, dass deinen Stress auf Dauer reduziert, dich nachts wieder gut schlafen lässt und den letzten Vorhang deines Kopfkinos fallen lässt.

Wir setzen uns mit kritischen und negativen Punkten in deinem Leben auseinander, beseitigen diese indem wir gemeinsam Lösungsansätze erarbeiten und sorgen dafür, dass du wieder eine positivere Sichtweise auf dein Leben gewinnst.

Damit nicht nur dein Körper sondern auch dein Geist fit wird!

 

Workout Intense

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Dein exklusives all in one Paket

• gemeinsame Workouts

• persönlicher Workoutplan

• Training am Wunschort

• Ernährungsberatung

• Stress-und Zeitmanagement

• 365/7 persönliche Bertreuung

• flexible Terminverschiebungen

Workout Pure

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Volle Konzentration auf dein Workout

• gemeinsame Workouts

• persönlicher Workoutplan

• Training am Wunschort

• 356/7 persönliche Betreuung

• flexible Terminverschiebungen

Sweat Together

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gemeinsam stark werden

• gemeinsame Workouts mit Freunden in der Kleingruppe 

• für jede Person individuelle Übungen

• max. 4 Personen

• Preise gestaffelt nach Teilnehmerzahl

 

Der Weg zu deinem  Fitnesstraining für neue Energie und einem neuen

Lebens- und Körpergefühl

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Schritt 1:

Anrufen oder Email schicken

Lege den Grundstein und kontaktiere mich um dir einen ersten Termin mit mir zu sichern.

Schritt 2: Kostenloses Erstgespräch

Ich komme für ein unverbindliches Gespräch zu dir nach Hause. In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus was deine Vorstellungen des Trainings sind und worauf wir den Fokus legen sollten.

Schritt 3:

Neue Energie,

neues Lebens- & Körpergefühl

Wir absolvieren gemeinsam unsere Workouts, bringen dich auf ein ganz neues Leistungsniveau und schenken dir ein ganz neues Lebens- und Körpergefühl.