Meine Trainingsphilosophie

  • Training muss Spaß machen, denn ohne Spaß kommt man nicht in eine Trainingsroutine rein

  • Nur Kontinuität führt zum Erfolg

  • Kurz und intensiv ist besser als lang und halbherzig

  • Du musst immer bereit sein, an deine Grenzen zu gehen

  • Gebe dem inneren Schweinehund keine Chance. Wer ihn einmal besiegt hat, kann ihn immer wieder besiegen

  • Die Regeneration ist Teil des Workouts. Nur wenn man dem Körper Pausen gönnt, ist dieser beim nächsten Training wieder voll leistungsfähig.

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