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• Neuroathletik
• Muskelaufbau
• HIIT
mobiles Fitnesstraining
Brain meets muscle
Egal ob Sportler, oder Alltagsmensch, dieses Training bringt dich auf ein neues Level.
Arbeite mit meinem Trainingskonzept gezielt an deinen sportlichen Schwächen, erhöhe deine Leistungsfähigkeit und bekämpfe deine Schmerzen. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Schwachstellen und richten dein Training Sportartspezifisch aus. Schwerpunkte in diesem Programm sind Neuroathletiktraining, Krafttraining und das High Intensity Intervall Training. Je nach Ziel und Sportart kommen Übungen für Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit hinzu.
Deine Trainingsoptionen
mobiles
Fitnesstraining
Dein Erfolg ist mir wichtig.
Für Erfolg im Sport ist eine regelmäßige Trainingsfrequenz wichtig. Doch nicht immer bleibt genügend Zeit für den Gang ins Fitnessstudio.
Meinen mobiles Fitnesstraining löst das Problem. Denn ich komme an deinen Wunschort an dem du gerne trainieren willst.
Ich passe das Training an dich und die Örtlichkeiten an und bringe auch das benötigte Equipment für unser gemeinsames Training mit.
Hybrid Coaching
Bei meinem Hybrid Coaching trainierst du ein bis zwei Mal direkt mit mir. Den Rest des Monats trainierst du nach Plan in eigener Regie.
So kannst du deine Workouts absolvieren wann du es willst und musst dich nicht jede Woche für einen Termin mit mir abstimmen.
Ganz alleine lasse ich dich trotzdem nicht, denn ich stehe dir bei Fragen und Problemen 24/7 zur Verfügung.
Über mich
Hallo, mein Name ist Stefan Hartmann und ich bin zweifacher Familienvater, Manager meiner Familie, Neuroathletik- und Fitnesstrainer sowie Ernährungscoach.
Sportler besser zu machen und ihnen neue Bestleistungen zu ermöglichen ist meine größte Motivation.
Im Moment betreue ich Sportler aus dem Bereich Reiten, Handball und Triathlon.
Meine Bestreben ist es auch, allen Menschen eine höhere Lebensqualität zu verschaffen in dem Muskeln aufgebaut werden, Schmerzen gelindert und die Leistungsfähigkeit erhöht wird.
Der Weg zu höherer Leistungsfähigkeit, weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität
Schritt 1:
Anrufen oder Email schicken
Lege den Grundstein und kontaktiere mich um dir einen ersten Termin mit mir zu sichern.
Schritt 2: Kostenloses Erstgespräch
Ich komme für ein unverbindliches Gespräch zu dir nach Hause. In diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus was deine Vorstellungen des Trainings sind und worauf wir den Fokus legen sollten.
Schritt 3:
Neue Energie,
neues Lebens- & Körpergefühl
Wir absolvieren gemeinsam unsere Workouts, bringen dich auf ein ganz neues Leistungsniveau und schenken dir ein ganz neues Lebens- und Körpergefühl.